Pierwszą Setkę Komandosa ukończyłem w 14:14:11. Popełniłem klasyczny błąd – początek pobiegłem za szybko skończyło się bólem i cierpieniem. Na drugą wróciłem z zupełnie innym planem: od pierwszego do ostatniego kilometra 800 metrów biegu i 200 metrów marszu. W czasie marszu jadłem i piłem. Bez improwizacji, bez „nabiegania zapasu”. Efekt? 12:55:28, poprawa o 1:18:43 i niespodziewane 10. miejsce wśród mężczyzn. Ta historia nauczyła mnie, że w ultra czasami trzeba zwolnić, żeby na mecie być znacznie szybciej.
Setka Komandosa: 800 m biegu, 200 m marszu. Tak urwałem 1:18:43 na 100 km i zająłem 10. miejsce
Jak prać skarpety do biegania, żeby ich nie zniszczyć? 7 zasad, które naprawdę mają znaczenie
Trening skończony, buty schną, a skarpety lądują w praniu. I właśnie wtedy możemy nieświadomie zacząć skracać ich życie. Techniczne skarpety do biegania wymagają nieco innego traktowania niż zwykłe bawełniane skarpety. Temperatura, detergent, suszenie czy nawet sposób przechowywania mogą wpływać na ich dopasowanie i właściwości. Zobacz, jak dbam o swoje skarpety biegowe Lurbel i co robić, żeby służyły przez setki kolejnych kilometrów.
Ultra Roztocze — dlaczego biegi trailowe wciągają bardziej niż asfalt?
Ultra Roztocze to nie był bieg o wynik. To był bieg o rytm, spokój i przyjemność z bycia na trasie. Las, cisza i kilometry, które przypominają, dlaczego bieganie trailowe uzależnia bardziej niż asfalt.
Ile kilometrów wytrzymują techniczne skarpety do biegania?
Ile kilometrów naprawdę wytrzymują techniczne skarpety do biegania?
W biegach ultra trwałość skarpet to nie kwestia wyglądu, ale komfortu i ochrony stóp na długim dystansie. W tym artykule sprawdzamy, od czego zależy żywotność technicznych skarpet, kiedy tracą swoje właściwości i dlaczego dobre skarpety potrafią zrobić różnicę między metą a DNF.
Najczęstsze błędy biegaczy ultra – i jak ich uniknąć
„Ultra nie wybacza błędów — szczególnie tych, które popełniamy na pierwszych kilometrach. Od zbyt szybkiego startu, przez złe żywienie, aż po bagatelizowanie skarpet. Sprawdź, jak uniknąć najczęstszych pułapek i biec dalej wtedy, kiedy inni schodzą z trasy.”
Technologie Lurbel – co naprawdę kryje się w Twoich skarpetach?
„W biegach ultra o wyniku decydują szczegóły. Jednym z nich są skarpety – niepozorne, ale pełne technologii, które potrafią uratować Twoje stopy po wielu godzinach biegu. Poznaj tajemnice włókien Lurbel i zobacz, jak działa technologia, której nie widać, a którą czuć na każdym kilometrze.”
„80. kilometr — tam, gdzie zaczyna się prawda o skarpetach”
„80. kilometr to moment, w którym kończy się komfort, a zaczyna prawdziwe ultra. Tam wychodzi na jaw, co naprawdę działa, a co tylko wyglądało dobrze na starcie. Bo w biegach ultra skarpety nie są dodatkiem — są Twoją linią życia.”
UltraSkarpeta — więcej niż sklep. Więcej niż skarpeta.
„Najlepsza skarpeta to ta, o której nie myślisz podczas biegu.”
To zdanie nie wzięło się znikąd. Powstało gdzieś między 30. a 80. kilometrem, kiedy jedyne, co się liczy, to to, co jeszcze działa – i co już zawodzi. Bo kto biega dłużej, ten wie, że komfort stóp to fundament każdej ultra przygody.